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body & mind -Yoga & Coaching

Sanftes Yoga am Morgen

60 min, für Anfänger bis Fortgeschrittene, für alle die einen sanften Start in den Tag wünschen

 

Sanftes Yoga am Morgen verbindet die klassische Yoga Tradition mit den neuesten Erkenntnissen der Körperbewegung hinsichtlich funktioneller Anatomie, Muskeln, Faszien und Gelenke. Eine Yoga-Einheit um Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen.



Diese Einheit ist besonders für Menschen mit folgenden Themen geeignet: 

 

  • Strukturelle Probleme wie Rücken-, Schulter-, Nacken-, Knieschmerzen und Hüftbeschwerden
  • Probleme im Bewegungsapparat wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose,...
  • Gelenksbeschwerden
  • Bluthochdruck
  • Störungen der Verdauung und Ausscheidung
  • Asthma, Migräne u.ä.







 
 
 
 
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