Fastenspecial: Detox und Fasten Yoga
.jpg/picture-200?_=18627899e2f "Detox Yoga")
Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga eignet sich besonders, da es den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften unterstützt – durch Drehungen, Atemübungen und Stressreduktion.
Detox Flow Yoga unterstützt dich beim Loslassen von geistigen und körperlichen Toxinen. Du trainierst deine Ausdauer, regst deinen Stoffwechsel an und lernst, deine Energie auf ein Ziel zu richten.
Im Restorative Fasten Yoga werden Stresshormone abgebaut und dein Immun- und Nervensystem können sich regenerieren. Die Einheit wird begleitet von einer geführten Trancereise, um dir das Fasten zu erleichtern und die positiven Aspekte des Fastens zu verstärken.
Der Kurs kann von allen Interessierten besucht werden. Empfohlen werden jedoch Vorkenntnisse im Yoga.
Mitbringen: Yogamatte, evtl. Decke, Socken und Trinkflasche
Wann: 4. März 2023, 09:30 - 11:30 Uhr
Wo: Pfarre Thalheim bei Wels, Raum Gregor
Kosten: € 39,-
Jetzt schon vormerken: Masterclass Frühling, 15. April 2023, 09 - 11 Uhr
Dynamische Vinyasa Flow Seqenzen lassen unseren Gedanken keinen Raum abzuschweifen und helfen uns dadurch ganz bei uns anzukommen. Zusätzlich bereiten sie uns für den zweiten Teil der Klasse, dem Yin-Yoga, vor.
Im Yin-Yoga lassen wir uns ausgiebig Zeit, passiv in Stellungen zu sinken um so unsere Muskulatur zu dehnen, unsere Gelenke zu stimulieren und uns dabei dem Atem und der Meditation widmen zu können.
Was dich erwartet?
.jpg/picture-200?_=180a837f080)
- mehr Energie: die Dramaturgie der Masterclass mit den vielseitigen Yogaübungen aktiviert deine Energie und fördert die Selbstheilungskräfte deines Körpers.
- erhöhte Lebensfreude: die Kombination aus aktiver, dynamischer Yogapraxis, dem erholsamen und regenerierendem Yin-Yoga sowie einer geführten Entspannungsreise fördert den sogenannten Yoga-Smile
- Besseres Körpergefühl: Lerne Deinen Körper wieder neu kennen. Die Prinzipien des Yoga unterstützen die individuelle, natürliche Schönheit des Körpers. Balance, Dehnung und Stärkung der Muskulatur sind zentrale Elemente der Yoga-Übungen.
Masterclass bedeutet, dass wir uns Zeit nehmen in ein Thema einzutauchen.