pulsatori
body & mind -Yoga & Coaching
High Intensity Yoga
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Yoga trifft auf HIIT - dadurch entsteht ein Yoga-Workout, das dich zu mehr Energie, Stabilität und Kraft bringt und zusätzlich deinen Stoffwechsel kräftig ankurbelt.
Die verschiedenen Intervalle vereinen Yogaasanas (Körperhaltungen) mit Bodyweight (eigenes Körpergewicht)-Übungen und werden dich wunderbar auspowern und zum schwitzen bringen. Diese intensive Kombination aus Kraft- & Cardiotraining mit Yoga fördert den Muskelaufbau, die Ausdauer und die Beweglichkeit.
Alles was du dazu brauchst ist eine Yogamatte, du kannst mit oder ohne Turnschuhe üben.
Yoga-Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend erforderlich.