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body & mind -Yoga & Coaching

Segeln - Yoga - Coaching Törn

Ionisches Meer, Griechenland 

19. - 26. Juni 2021

Was wäre wenn der Urlaub mehr als eine kurzfristige Auszeit vom Alltag bieten würde? Wie würde es sich anfühlen, jeden Tag an einem neuen Ort aufzuwachen und dabei sein "Zuhause auf Zeit" nicht verlassen zu müssen (dh ohne täglichem Kofferpacken)? Wie könnten sich tägliche Yogaeinheiten kombiniert mit dem reinigenden Element Wasser auf das Wohlbefinden auswirken? Was wäre wenn sich im Urlaub Lösungen zu Themen des Alltags finden ließen? ...

Seit mehreren Jahren erfreut sich der Segel-Yoga-Coaching Törn (in unterschiedlichen Regionen) großer Beliebtheit. Aussagen wie: "Die glorreichen Sieben: Freiheit, Bewusstheit, Genuss, Erholung, Freundschaft, Gewissheit und Spaß. Jedoch bitte nicht nur den Film ansehen, sondern unbedingt den Törn mitmachen. Eine Reise fürs Leben." Oliver & Kathi (Mitreisende 2018) erfreuen nicht nur das Organisationsteam, sondern bringen es ziemlich auf den Punkt. 

Wo sonst ist es möglich sich eine Woche lang seiner körperlichen Gesundheit und persönlichen Weiterentwicklung mit professioneller Unterstützung zu widmen, dabei neue Menschen kennenzulernen, sich vom Wind treiben und dabei die Seele baumeln zu lassen. In einer Woche mehr Beweglichkeit und Ausdauer gewinnen und dabei Ruhe und Gelassenheit erleben. 

Rajana Kersten schreibt in Ihrer psychologischen Untersuchung zum Erleben von Sabbaticals (längerer Sonderurlaub) über die Beweggründe, weshalb Menschen ein Sabbatical in Anspruch nehmen und was sie damit bewirken wollen (Verbesserung der Lebenssituation). Laut Umfragen wünschen sich viele Menschen eine Auszeit um über Entscheidungen nachzudenken, sich zu orientieren oder zu strukturieren und neue Erfahrungen zu sammeln. Tatsächlich ist ein Sabbatical jedoch nicht für jeden eine Option. 

Der Segel-Yoga-Coaching Törn ist laut Lena (Mitreisende 2019) "eine perfekte Auszeit für Körper, Geist und Herz." 



Möglicher Tagesablauf

  • WakeUp Yoga am Strand, Steg, Hafen, Boot... mit anschließendem Frühstück an Bord
  • nach der Besprechung des Tagesablaufs machen wir uns am Weg zu unserer Tagesdestination mit  ausreichend Zeit zum entspannen, lesen, schwimmen, schnorcheln, sich mit Gleichgesinnten zu unterhalten oder auch aktiv beim Segel setzen mitzuwirken oder mal selbst das Steuer zu übernehmen :) 
  • bevor wir uns am Abend entweder an Land oder am Boot den kulinarischen Genüssen des Landes hingeben, kannst du an der zweiten Yogaeinheit teilnehmen 
  • die Coaching-Einheiten finden während des Tages, meist an Land - auf Wunsch auch am Boot - mit einem oder zwei systemisch-lösungsorientierten Coaches statt

nähere Infos auf Anfrage

 Diese Reise ist für dich wenn...

  • du das Element Wasser und das Leben am Meer mit Gleichgesinnten genießen möchtest
  • du täglich Yoga und mehr über die Wirkungsweisen erfahren möchtest
  • du nach einer Lösung zu einem Thema suchst
  • du dich durch Bewegung entspannen möchtest
  • du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest
  • du exklusiv in Kleinstgruppen reisen möchtest (max. 6 TeilnehmerInnen)

Erfahre in Deinem Urlaub Ruhe und Kraft und finde dabei die Ressourcen und Lösungen in dir, die du für deine Situationen im Alltag benötigst. Genieße in einer Kleingruppe von bis zu 6 Personen einen unvergesslichen Segeltörn 

Nach dem Motto "Ich kann nicht die Richtung des Windes ändern, aber ich kann meine Segel neu ausrichten um meine Destination zu erreichen" werden wir uns täglich mit unserem Selbst und unserem Körper auseinandersetzen. 

Mit der Unterstützung von Sequenzen des systemisch-lösungsorientierten bzw. Resonanzcoachings kannst du in Einzel-Coachingeinheiten deine Ressourcen und Lösungen für deine Themen entdecken.

Durch Bewegung und Perspektivenwechsel zur Ruhe kommen – das gelingt nirgendwo besser als in der freien Natur. Ob auf einem Katamaran, am Strand oder am Steg, täglich werden wir uns Zeit für Yoga nehmen. Den individuellen Bedürfnissen entsprechend werden wir uns unterschiedlichen Yogastilen sowie Faszien- und Atemtechniken widmen. Yogaerfahrung ist nicht erforderlich. 

In den schönsten Buchten und Badeplätzen werden wir Zeit zum Schwimmen, Schnorcheln und Genießen finden.  

Auf unserem Katamaran kommst du in den Genuss eines ausgewogenen Frühstücks,  Snacks und Getränken zur freien Entnahme. Das Abendessen nimmst du in einem Restaurant deiner Wahl ein, so kannst du die kulinarischen Köstlichkeiten der Region ganz nach deinem Geschmack erkunden.

Kurzbeschreibung eines möglichen Tagesablaufs

Wir übernachten in einer ruhigen Bucht, setzen morgens mit dem Dingi rüber an Land um in der Morgenfrische neue Energie während einer Yogaeinheit zu tanken. Zurück an Bord wird das angerichtete Frühstück genossen und die Tagesroute besprochen. Zum Beginn der Woche wirst du durch den Skipper in den Alltag auf dem Schiff eingewiesen. Eine kurze Fahrt, ca. 1,5 - 3 Stunden, bringt uns in die nächste Bucht oder idyllischen Hafen, wo entweder wieder an Land oder auf dem Katamaran die zweite Yoga-Sequenz, Meditation oder Einzel-Coachingeinheit stattfinden wird. Während der Fahrt kommt man in den vollen Genuss der Reise, angetrieben durch den Wind in den Segeln. Wer möchte darf aktiv mithelfen oder einfach nur vorne am Bug entspannt im Netz liegen und sich im Rhythmus der Wellen in eine andere Welt tragen lassen. Genieße die Zeit an Bord und in den Buchten mit den anderen Gästen oder ziehe dich an ein ruhiges Plätzchen an Deck zurück und lasse die Seele baumeln.  

Inkludierte Leistungen 

  • Top ausgestatteter Hochsee-Segelkatamaran
  • Komfortable Doppelkabinen
  • jede Kabine verfügt über eigene Dusche und WC
  • Bettwäsche und Frottiertücher
  • Begrüßungsdrink
  • Frühstück an Bord, Snacks während des Tages
  • Alle Softgetränke, Bier und Wein an Bord
  • International zertifizierte und ausgebildete Yogalehrerin (E-RYT 500)
  • 1 fachkundiger NLP Resonanz Coach, 1 Hypnose-Practitioner und 2 systemisch-lösungsorientierte Coaches (männlich, weiblich)
  • 1 Einzel-Coachingeinheit pro Woche
  • tägliche Yogaeinheiten, Faszientraining, körpergerechte Bewegungslehre
  • Meditation, geführte Entspannungsreisen, Atemtechniken
  • Verwendung von Schnorchelausrüstung, Stand Up Paddle
  • Segelinstruktion, wenn gewünscht
  • Endreinigung
SYC-Törn 2021
Anmeldeformular
Anmeldeformular Pulsatori SegelnYogaCoaching 2021.pdf (160.3KB)
SYC-Törn 2021
Anmeldeformular
Anmeldeformular Pulsatori SegelnYogaCoaching 2021.pdf (160.3KB)

Kosten: ab € 950,- pro Woche (inkl. MwSt., exkl. Anreise)

Die Reise wird organisiert und durchgeführt von: Pulsatori - Akademie zur Förderung geistiger und körperlicher Gesundheit. Nähere Informationen: akademie@pulsatori.at



 
 
 
 
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