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Segeln - Yoga - Coaching in Kroatien

Es gibt viele Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit – sowohl in positiver als auch in negativer Hinsicht. Die Bewertung dieser Einflüsse – also wie stark sie auf einen Menschen wirken und wie wichtig sie gesehen werden – erfolgt individuell unterschiedlich. 

Rajana Kersten schreibt in Ihrer psychologischen Untersuchung zum Erleben von Sabbaticals über die Beweggründe, weshalb Menschen ein Sabbatical in Anspruch nehmen, welche Wünsche, Träume und Vorstellungen damit in Verbindung stehen. Das Sabbatical soll eine Besserung der Lebenssituation herbeiführen, die Lösung von Problemen – und das ganz ohne Unterstützung von außen. Unter einem Sabbatical versteht man einen längeren Sonderurlaub, den jedoch nicht jeder Arbeitgeber gewährt.

In Österreich stehen gesetzlich jedem Arbeitnehmer 5 bis 6 Wochen Urlaub zu. Diese Wochen dienen vor allem der Erhaltung und der Wiederherstellung der Arbeitskraft des Arbeitnehmers (so die offizielle Erklärung). 

Was wäre nun, wenn man in diesem Urlaub nun mehr als „nur“ die Arbeitskraft wiederherstellt? Wenn man darüber hinaus sich seiner körperlichen Gesundheit und persönlichen Weiterentwicklung widmet? Wenn man neue Freunde kennenlernt und in neue Kulturen eintaucht? Wenn man wieder lernt, sich als Teil der Natur zu sehen und Möglichkeiten entdeckt, seine Herausforderungen des Alltags zu bewältigen? Lösungen für Themen im beruflichen Kontext erarbeitet und dabei Ruhe und Gelassenheit erlebt?  

Segeln.Yoga.Coaching. Intensivwoche


geplanter Törnverlauf:

Ausgangshafen Trogir – Solta – Vis – Sveti Klement – Hvar – Scedro - Brac – Trogir

nähere Infos auf Anfrage

Folder zum Download...

 

 

 

 

Diese Reise ist für dich wenn...

  • du das Element Wasser und das Leben am Meer mit Gleichgesinnten genießen möchtest

  • du täglich Yoga und mehr über die Wirkungsweisen erfahren möchtest
  • du nach einer Lösung zu einem Thema suchst
  • du dich durch Bewegung entspannen möchtest
  • du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest
  • du exklusiv in Kleinstgruppen reisen möchtest (max. 6 Teilnehmerinnen)


Erfahre in Deinem Urlaub Ruhe und Kraft und finde dabei die Ressourcen und Lösungen in dir, die du für deine Situationen im Alltag benötigst. Genieße in einer Kleingruppe von bis zu 6 Personen einen unvergesslichen Segeltörn in kroatien

Nach dem Motto "Ich kann nicht die Richtung des Windes ändern, aber ich kann meine Segel neu ausrichten um meine Destination zu erreichen" werden wir uns täglich mit unserem Selbst und unserem Körper auseinandersetzen. 

Mit der Unterstützung von Sequenzen des systemisch-lösungsorientierten bzw. Resonanzcoachings kannst du in Einzel-Coachingeinheiten deine Ressourcen und Lösungen für deine Themen entdecken.

Durch Bewegung und Perspektivenwechsel zur Ruhe kommen – das gelingt nirgendwo besser als in der freien Natur. Ob auf einem Katamaran, am Strand oder am Steg, täglich werden wir uns Zeit für Yoga nehmen. Den individuellen Bedürfnissen entsprechend werden wir unterschiedlichen Yogastilen sowie Faszien- und Atemtechniken widmen.  

In den schönsten Buchten und Badeplätzen werden wir Zeit zum Schwimmen, Schnorcheln und Genießen finden.  

Auf unserem Katamaran kommst Du in den Genuss eines ausgewogenen Frühstücks,  Snacks und Getränken zur freien Entnahme. Das Abendessen nimmst du in einem Restaurant deiner Wahl ein, so kannst du die kulinarischen Köstlichkeiten der Region ganz nach deinem Geschmack erkunden.

Kurzbeschreibung eines möglichen Tagesablaufs

Tanja und Alex

Wir übernachten in einer ruhigen Bucht, setzen morgens mit dem Dingi rüber an Land um in der Morgenfrische neue Energie während einer Yogaeinheit zu tanken. Zurück an Bord wird das angerichtete Frühstück genossen und die Tagesroute besprochen. Zum Beginn der Woche wirst Du durch den Skipper in den Alltag auf dem Schiff eingewiesen. Eine kurze Fahrt, ca. 1,5 - 3 Stunden, bringt uns in die nächste Bucht oder idyllischen Hafen, wo entweder wieder an Land oder auf dem Katamaran die zweite Yoga-Sequenz, Meditation oder Einzel-Coachingeinheit stattfinden wird. Während der Fahrt kommt man in den vollen Genuss der Reise, angetrieben durch den Wind in den Segeln. Wer möchte darf aktiv mithelfen oder einfach nur vorne am Bug entspannt im Netz liegen und sich im Rhythmus der Wellen in eine andere Welt tragen lassen. Genieße die Zeit an Bord und in den Buchten mit den anderen Gästen oder ziehe dich an ein ruhiges Plätzchen an Deck zurück und lasse die Seele baumeln.  

Inkludierte Leistungen 

  • Top ausgestatteter Hochsee-Segelkatamaran
  • Komfortable Doppelkabinen
  • jede Kabine verfügt über eigene Dusche und WC
  • Bettwäsche und Frottiertücher
  • Begrüßungsdrink
  • Frühstück an Bord, Snacks während des Tages
  • Alle Softgetränke, Bier und Wein an Bord
  • International zertifizierte und ausgebildete Yogalehrerin
  • Fachkundiger NLP Resonanz und systemisch-lösungsorientierter Coach
  • 1 Einzel-Coachingeinheit pro Woche
  • Tägliche Yogaeinheiten
  • Mehrmals pro Woche Meditation, körpergerechte Bewegungslehre, Atemtechniken
  • Verwendung von Schnorchel- und Angelausrüstung
  • Segelinstruktion, wenn gewünscht
  • Endreinigung

 

 

 


 
 
 
 
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