Yin & Yang  Masterclass                  

Dynamische Vinyasa Flow Seqenzen (Yang) lassen unseren Gedanken keinen Raum abzuschweifen und helfen uns dadurch ganz bei uns anzukommen. Zusätzlich bereiten sie uns für den zweiten Teil der Klasse, dem Yin-Yoga, vor.

Im Yin-Yoga lassen wir uns ausgiebig Zeit, passiv in Stellungen zu sinken um so unsere Muskulatur zu dehnen, unsere Gelenke zu stimulieren und uns dabei dem Atem und der Meditation widmen zu können.


Was dich erwartet?

 

- mehr Energie: die Dramaturgie der Masterclass mit den vielseitigen Yogaübungen aktiviert deine Energie und fördert die Selbstheilungskräfte deines Körpers.
- erhöhte Lebensfreude: die Kombination aus aktiver, dynamischer Yogapraxis, dem erholsamen und regenerierendem Yin-Yoga sowie einer geführten Entspannungsreise fördert den sogenannten Yoga-Smile 
- Besseres Körpergefühl: Lerne Deinen Körper wieder neu kennen. Die Prinzipien des Yoga unterstützen die individuelle, natürliche Schönheit des Körpers. Balance, Dehnung und Stärkung der Muskulatur sind zentrale Elemente der Yoga-Übungen.


Masterclass bedeutet, dass wir uns Zeit nehmen in ein Thema einzutauchen. 

Die nächsten Termine: 

- 7. Juni 22: 19:30 - 21 Uhr

- 21. Juni: 18:30 - 20:00 Uhr

- 26. Juni: 09:30 - 11:00 Uhr 


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