pulsatori
body & mind -Yoga & Coaching

Aufgrund der aktuellen Covid-Maßnahmen, wissen wir leider noch nicht, wann der pulsatori - Raum für Leben seine Pforten wieder öffnen darf. Dennoch kannst du dir bereits jetzt einen Platz in folgenden Kursen reservieren: 

SchwangerschaftsYoga, mittwochs 17:15 - 18:30 Uhr

Mutter zu werden ist eines der größten Abenteuer die Frau erleben darf. Im Kurs "SchwangerschaftsYoga" lehrt Ana-Maria Luegmair in Kleingruppen den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Aus Erfahrung weiß sie, dass durch gezielt eingesetztes Yoga Spannungen und Rückenschmerzen entgegengewirkt werden kann. SchwangerschaftsYoga bereitet physisch und psychisch auf die Geburt vor und trägt zu Ruhe, Ausgeglichenheit und Kraft bei. 

Kursbeitrag: 6 Einheiten, € 90,-

Anmeldungen und Infos bitte direkt an Ana-Maria am.godean@hotmail.de oder unter 0660 82 99 747

Yoga für Anfänger, freitags 10:15 - 11:15 Uhr

Yoga ist ein direkter, uns allen zugänglicher Weg, um zu uns selbst zu finden. Mit sanften Körperübungen und über bewusste Atmung kommen wir in eine ursprüngliche Berührung mit Körper und Seele.

Der Yoga Kurs von Ana-Maria richtet sich an Yoga Neulinge. Jeder Kurs besteht aus sechs Einheiten, genug Zeit, um einen echten Einstieg zu finden in eine wundersame Welt, die wir ein Leben lang (gemeinsam) weiter erkunden können.

Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung und Ausdauer mögen wir verbessern, die eigene Muskulatur lässt sich erspüren wie die Atmung.

Unser Ziel ist es, körperliches Wohlbefinden und innere Gelassenheit zu erlangen - durch Yoga. 

Anmeldungen und Infos bitte direkt an Ana-Maria am.godean@hotmail.de oder unter 0660 82 99 747


Das neue Jahr begann gleich am 2. Jänner 2021 mit einer Spende an die Österreichische Kinder-Krebs-Hilfe in der Höhe von € 100,-!!! Vielen Dank an alle, die sich an der Spendenaktion beteiligt haben!

Der neue Stundenplan für Jänner ist bereits online und für alle, die es gerne richtig aktiv wollen, denen kann ich High Intensity Yoga empfehlen! Dabei trifft Yoga auf High Intensiv Intervall Training und verleiht dir dadurch mehr Energie, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ganz nebenbei wird dein Stoffwechsel ziemlich angekurbelt... Die verschiedenen Intervalle vereinen Yogaasanas (Körperhaltungen) mit Bodyweight (eigenes Körpergewicht)-Übungen und werden dich wunderbar auspowern. 

Diese intensive Kombination aus Kraft- & Cardiotraining mit Yoga fördert den Muskelaufbau, die Ausdauer und die Beweglichkeit. 

Tipps wie du von zu Hause aus bei Online-Livestream Klassen teilnehmen kannst…

 

Yoga mit der Familie

Es ist ganz einfach: "Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar." Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar", wiederholte der kleine Prinz, um es sich zu merken. (Antoine de Saint-Exupéry)

Yoga ist eine wunderbare Methode um die Körperwahrnehmung zu schärfen, die Körperspannung zu trainieren, Verspannungen los zu werden, zu entspannen und den Körper mit viel Atemluft zu durchfluten. Yoga kann aber auch zwischenmenschliche Beziehungen stärken, die (nonverbale) Kommunikation fördern und die Aufmerksamkeit sowie die Achtsamkeit erhöhen. Probiere es einfach mal aus - ob mit deinen Kindern, deinem Partner oder alle gemeinsam und lass dich von dem Spaß und der neuen Art zu kommunizieren verzaubern! 

Reisen & Bewegen - 

die neuen Termine für 2021 findest du hier... 

Willst du dem Alltag entfliehen und ein paar Tage in eine komplett andere Welt eintauchen? Täglich Yoga praktizieren und neue Energie an wunderschönen Kraftplätzen gewinnen? Durch  individuelle Coachingeinheiten neue Impulse für deine persönlichen Herausforderungen/Entscheidungen/… bekommen? 

Mehr Informationen findest du hier...


Ein echtes Gespräch...

Du musst Entscheidungen treffen? Dir fehlt der Überblick? Du möchtest dich beruflich verändern? Du wünscht dir mehr Struktur? - Ein Gespräch mit einem neutralen Dritten kann dich in deinem Prozess begleiten - lösungsorientiert und unter Berücksichtigung deiner Umwelten.

Nähere Informationen und Terminvereinbarung: office@pulsatori.com


pulsatori - Kooperationspartnerschaft "SVA Gesundheitshunderter"

ab sofort dürfen sich  SVA Versicherte über einen finanziellen Zuschuss in Form des "individuellen Gesundheitshunderters" im Bereich "Entspannung und Körperarbeit  - YOGA" freuen. Im Klartext heißt das für SVA Versicherte: aktives oder passives Yoga bei Tanja Nicholls (pulsatori) buchen & jährlich € 100,- von der SVA Versicherung zurückbekommen.  

ANTRAG auf Auszahlung des Kostenzuschusses „SVA Gesundheitshunderter"  Maßnahme der Gesundheitsförderung gemäß § 99b GSVG

 
 
 
 
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