Yoga für Schwangere, Übergewichtige, Senioren 

und alle jene, die den ersten Schritt in Richtung Beweglichkeit, Leichtigkeit und Achtsamkeit setzen wollen. 

Praktiziert wird auf einem Stuhl und einer Yogamatte. 

3 Termine ab 14. Februar 2023 im Pfarrhof Thalheim bei Wels.

Viele Menschen trauen sich nicht zum Yoga, da sie sich für unsportlich, unbeweglich, zu dick, zu alt,... fühlen. Manche hegen jedoch schon länger den Wunsch 'endlich mal etwas für sich zu tun.' 

Yoga Sanft & Easy ist genau für jene Menschen geeignet, die nicht der klassische 'Fitness-Studio-Workout Typ' sind, sondern erste Schritte zu einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper und Geist setzen möchten. 

3 Einheiten mit je 60 Minuten die zu mehr Entspannung, mehr Achtsamkeit, mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit im Leben beitragen können.






"It's all about your journey" -

es geht um deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.

Ich unterrichte ein ausrichtungsorientiertes Yoga, das therapeutische Ansätze sowie eine positive, entwicklungsorientierte Lebensphilosophie in sich trägt und eine Veränderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens ermöglicht.

Die Unterrichtsgestaltung ist abwechslungsreich und individuell um dich körperlich sowie mental ins Gleichgewicht zu führen. Pulsatori Yoga bildet eine Brücke zwischen körperlicher Fitness und persönlicher Weiterentwicklung.

alles Liebe, Tanja 


Fühlst du dich manchmal den vielen Anforderungen des Alltags ausgeliefert? 

Suchst du nach wirkungsvollen Wegen und erprobten Techniken, um dich körperlich und mental zu deinem vollen Potential zu entfalten?


Das kann ich gut verstehen, ich habe mich selbst vor 10 Jahren auf die Suche nach Alternativen zu meinem Manager-Job gemacht. Das Wissen, das ich seither im Yoga, dem Coaching und in der Hypnose aufgebaut habe, gebe ich in den Intensivtrainings, den Yogalehrer Ausbildungen, Workshops und Retreats weiter. Gerne möchte ich dich auf deinem Weg in ein Leben voller Kraft und Leichtigkeit begleiten.


In den vergangenen 10 Jahren, konnte ich mehr als 600 Menschen auf ihren Weg in ein zufriedeneres, bewegteres und gesünderes Leben begleiten. Sie haben gelernt, was sie selbst tun können um sich wohler zu fühlen und wie sie trotz aller Umstände zu einem positiven Lebensgefühl finden können.

4 simple Schritte zu einem besseren Lebensgefühl



100 Stunden Yoga Intensivtraining 

berufsbegleitend, ab 19. Jänner 2023

Fundiert, Authentisch, Lebensnah, Modern.

Wenn du deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest und dich auf einen Weg begeben möchtest, der körperliche, geistige und emotionale Abenteuer mit sich bringt, dann bist du hier richtig. mehr Infos


 

200 Stunden Grundausbildung Yoga Lehrerausbildung  

berufsbegleitend, ab 19. Jänner 2023

Die höchste Intention dieser Ausbildung ist es, dich in deiner Entwicklung zu unterstützen und dir die nötigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um abwechslungsreiche, ausrichtungsorientierte, lebensbejahende Yoga Klassen zu unterrichten. Die Yogaphilosophie wird dir neue Blickwinkel eröffnen, die körpergerechte Ausrichtung gibt dir die Möglichkeit, gesundes Yoga zu praktizieren und anzuleiten.
Die Ausbildung ist für jedes Alter und für alle Körpertypen geeignet – jeder beginnt genau dort, wo er oder sie gerade steht. Während der gesamten Ausbildung unterstützen wir dich durch eine kontinuierliche Begleitung, individuelles Feedback, Austausch und Ermutigung.
Die 200 Stunden Yoga Lehrerausbildung setzt sich zusammen aus dem 100 Stunden Intensivtraining und weiteren 100 Stunden Lehrmethodik und Begleitung auf deinem Weg zum Yogalehrer/zur Yogalehrerin. Jetzt informieren

 


Flow & Restore Yoga - das sagen die Teilnehmer*innen

"Ich fand die 2 Stunden toll…zuerst schwitzen und dann zur Ruhe kommen. Für mich 2 sehr wertvolle Stunden die wie im Flug vergangen sind, in denen ich mich auf mich selbst konzentrieren kann. Ich bin nach den Yoga Stunden meist sehr relaxed und sehe die Probleme und Gedanken des Alltags dann zumindestens auf Zeit mit mehr Abstand und es tut gut sich bewegt zu haben. Schön wars!" Sabine F.


Vinyasa Flow Yoga hilft dir, deinen Körper zu spüren, dich spielerisch ins Gleichgewicht zu führen und innere Ruhe zu finden. Du trainierst deine Ausdauer, regst deine Kreativität an und lernst, deine Energie auf ein Ziel zu richten.


Im Restorative Yoga wirst du dabei unterstützt loszulassen, sodass Stresshormone abgebaut werden und dein Immun- und Nervensystem sich regenerieren können. Die Einheit wird begleitet von einer geführten hypnotischen Trancereise, um die positiven Aspekte des Yoga zu verstärken.


Flow & Restore Yoga Retreat in "Die Hochkönigin", 27. - 30. März 2023

Wir öffnen für dich einen Raum, in dem du dich vollkommen hingeben kannst. Eine Oase für deinen Körper. Ein König*innenreich für deinen Geist.

3 bzw. 4 Tage Vinyasa Flow und Restorative Yoga Retreat mit Tanja Nicholls. In Tanja‘s Unterricht passt sich Yoga mit Leichtigkeit und Kreativität den Menschen an.

Die Vinyasa Yogaeinheiten werden dabei sehr kraftvoll, körperorientiert gestaltet. In den Restorative Yoga Einheiten werden die sanften Bewegungen durch entspannende Trancereisen unterstützt.

Wusstest du, dass das Wort #Retreat soviel bedeutet wie „Rückzug“ vom Alltag, eine geistige #Ruhepause oder #Rückzug von der gewohnten Umgebung? Buchung und Infos



Aus- und Weiterbildungen

Auf meiner Reise lernte ich unterschiedliche Yogastile kennen und schätzen (zB klassisches Hatha, Ashtanga, Power Vinyasa, Yin oder Nuad Thai Yoga). Aus den Erkenntnissen der traditionellen Lehren, meinen verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, meinen Erfahrungen und meiner Liebe für Entwicklung formte sich der Stil von pulsatori - traditionell, kombiniert mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden der persönlichen Weiterbildung. 

Dieser einzigartige Methodenmix wird auch in den international zertifizierten Aus- und Weiterbildungen gelehrt.

 


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Die Aus- und Weiterbildungen sind Yoga Alliance zertifiziert. Damit kannst du international in Studios unterrichten.

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