Dieser Yoga-Kurs bietet 7 kostenlose Einheiten, die dir helfen sollen, deine Energie zu steigern, deine Flexibilität zu erhöhen, dein Gleichgewicht zu trainieren, deine Ausdauer und Kraft zu verbessern sowie deine innere Ruhe und Stärke wiederzufinden.
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Hier geht's zur Langversion des Interviews (ca. 17 min).
Schon irgendwie seltsam, sich selbst im Radio zu hören... Kathi Hellmayr von Radio OÖ wollte wissen, was Prüfungsangst, Leistungssport, eine Weltreise und Yoga gemeinsam haben.
Wenn du auf der Suche nach Wegen bist, um dich körperlich und mental zu deinem vollen Potential zu entfalten, bist du hier genau richtig. Der Alltag kann uns oft mit seinen vielen Anforderungen überfordern, und es kann schwierig sein, sich selbst zu motivieren und auf den richtigen Weg zu bringen.
Ich kann das aus eigener Erfahrung bestätigen, denn auch ich stand vor einigen Jahren vor dieser Herausforderung. Doch seitdem ich mich mit Yoga, Coaching und Hypnose beschäftige, habe ich erstaunliche Ergebnisse erzielt. Ich konnte nicht nur mein eigenes Leben verändern, sondern auch mehr als 600 Menschen auf ihrem Weg begleiten.
Ich biete Intensivtrainings, Yogalehrer Ausbildungen, Workshops und Retreats an, in denen ich meine Erfahrungen und Techniken weitergebe. Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du dich selbst stärken und dich in eine positive Richtung entwickeln kannst.
Lass uns gemeinsam auf den Weg gehen und ein Leben voller Kraft und Leichtigkeit führen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und zu sehen, was wir gemeinsam erreichen können.
Verlasse alte Denkmuster und geh deinen eigenen Weg. Während der Ausbildung erhältst du Einblicke in dein Potential und Impulse, um dieses zu leben.
nächster Start: Herbst 2023 - jetzt informieren
Die höchste Intention dieser Ausbildung ist es, dich in deiner Entwicklung zu unterstützen.
Du lernst, wie du mit Yoga und mentalem Training
"Ich fand die 2 Stunden toll…zuerst schwitzen und dann zur Ruhe kommen. Für mich 2 sehr wertvolle Stunden die wie im Flug vergangen sind, in denen ich mich auf mich selbst konzentrieren kann. Ich bin nach den Yoga Stunden meist sehr relaxed und sehe die Probleme und Gedanken des Alltags dann zumindestens auf Zeit mit mehr Abstand und es tut gut sich bewegt zu haben. Schön wars!" Sabine F.
Vinyasa Flow Yoga hilft dir, deinen Körper zu spüren, dich spielerisch ins Gleichgewicht zu führen und innere Ruhe zu finden. Du trainierst deine Ausdauer, regst deine Kreativität an und lernst, deine Energie auf ein Ziel zu richten.